Unsere Angebote
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ – Jon Kabat-Zinn
Stress wird immer ein Bestandteil unseres Lebens sein und sich oft nicht vermeiden lassen. Es ist der Umgang mit Stress, den wir verändern und verbessern können!
Für kleine Kinder
0-5 Jahre
Themen der Workshops:
- Eltern-Kind-Beziehung
- Umgang mit Grenzen
- Selbstvertrauen stärken
- Selbstwahrnehmung
- Förderung der Sinneswahrnehmungen
- Kreativität & Fantasie
Für größere
Kinder
6-12 Jahre
Themen der Workshops:
- Selbstvertrauen stärken
- Umgang mit den eigenen Gefühlen
- Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
- Schulangst/Schulverweigerung
- Leistungsdruck
- Umgang mit Grenzen
- stressbedingte körperliche Beschwerden (Bauchschmerzen, Kopfschmerzen,…)
Für Jugendliche
13-18 Jahre
Themen der Workshops:
- Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
- Umgang mit den eigenen Gefühlen
- Stressbewältigungsstrategien
- Umgang mit Grenzen
- Zukunftsängste
- Leistungsdruck
- Zielsetzung
- Sinn- & Identitätsfindung
- zwischenmenschliche Beziehungen
- Sucht und Abhängigkeit
Für Erwachsene
Themen der Workshops:
- Ruhe, Gelassenheit und Pausen im Alltag
- Stressbewältigungsstrategien
- Umgang mit Stress
- Selbstfürsorge
- stressbedingte körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen, Nackenschmerzen, Depression,…)
- Leichtigkeit & Freude
- Stress & Sexualität
- Verhaltensmuster & Glaubenssätze